南瓜のレシピ

カボチャが入ってとってもまろやか。子供にも大人気。

• 40分
• 157 Kcal
• 献立

玉ネギ入りのなめらかで濃厚なパンプキンスープはカボチャ嫌いな子供にも人気のメニューです。

• 20分
• 301 Kcal
• 献立

カボチャとサツマイモを合わせて作る、とっておきスイーツです！

• 30分
• 244 Kcal
• 献立

カボチャの甘みが優しく広がるシフォンケーキです。しっとり、ふんわりとした食感をぜひお楽しみ下さい。

• 50分
• -
• スイーツ

ロール形にしたらあんも少ない量でOK。あんはカボチャの甘みを生かして♪

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• 122 Kcal
• 連載

ジャガイモ、カボチャ、ツナ、キュウリ、玉ネギが入った、色鮮やかなポテトサラダです。

• 20分
• 351 Kcal
• 献立

カボチャって、年中使える優秀な緑黄色野菜なんです！クリームチーズをカボチャが熱いうちに混ぜ込めば、…

• 20分
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• 簡単

里芋、カボチャ、サツマイモ…色々なイモが集合！おつまみにもおすすめです。

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• 連載

厚切りの豚肉とサツマイモとカボチャをこっくりした煮物に。甘味はハチミツ、しょうゆで辛味とコクを。レ…

• 20分
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• 簡単

カボチャの彩りがきれいな、豆腐入りのなめらかなスープ。冷やしてもGOOD。

• 25分
• 203 Kcal
• 献立

フライパンで作れる、カボチャ入りふわふわチーズケーキ。

• 20分
• -
• 特集

ジャガイモ、カボチャが入ったオムレツはボリュームがある一品です。

• 30分
• 443 Kcal
• 献立

ゆでたカボチャを練り白ゴマ入りの合わせマヨで和えた、女性に人気のサラダ。

• 15分
• 187 Kcal
• 献立

カボチャを生地に入れたしっとりフワフワなケーキ。ハロウィンにもピッタリですよ！

• 1時間20分
• 301 Kcal
• 献立

もちもちのすいとんが入った具だくさんの豚汁。煮崩れたカボチャがほんのり甘くておいしいです。

• 20分
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• 特集