人参のレシピ

• 25分
• 126 Kcal
• 献立

大豆とヒジキを使った定番の煮物。お弁当のおかずにも！

• 25分
• 192 Kcal
• 献立

炒めたソーセージとゴボウを、サッパリとしたドレッシングで和えます。

• 15分
• 204 Kcal
• 献立

油揚げや水煮大豆が入った定番のヒジキの煮物です。冷凍保存もできるのでお弁当にも。

• 20分
• 147 Kcal
• 献立

温泉卵をからめると、味がマイルドになります。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

• 20分
• 57 Kcal
• 献立

調味料は最小限に鶏もも肉と野菜の旨味を生かした炊き込みご飯です。炊飯器に材料をセットすれば絶品ご飯…

• 50分
• 555 Kcal
• 献立

白菜とコリコリ食感がおいしい砂肝を和えた、ビールが進むおつまみおかずです。

• 15分
• 125 Kcal
• 特集

• 20分
• 136 Kcal
• 献立

具だくさんでお腹も満足！鶏もも肉からでるおだしが、いい味だしてます。ちょっと小腹がすいた時にもおす…

• 25分
• 166 Kcal
• 簡単

手作りのマヨドレッシングは絶品!!

• 10分
• 93 Kcal
• 献立

カンピョウを主役に使ったかき揚げです。

• 20分
• 204 Kcal
• 献立

野菜の栄養がギュッと詰まった鮭のホイル焼き。レモンを添えてサッパリと。

• 20分
• 323 Kcal
• 献立

切干し大根のもどし汁と昆布のだしをいかした切干し大根の煮物です。

• 50分
• 196 Kcal
• 献立

• 10分
• 165 Kcal
• お弁当