バターのレシピ

• 30分
• 208 Kcal
• 献立

粗く刻んだナッツが香ばしい。2種類チョコレートでコーティング。

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ジャガイモでほどよいトロミがついたポタージュです。カキも一緒にミキサーで撹拌し、栄養もまるごといた…

• 20分
• 239 Kcal
• 簡単

カボチャの甘みが味わえるポタージュ。お好みで冷やして飲んでもGOOD！

• 20分
• 235 Kcal
• 献立

ABCパスタで名前や好きな言葉を書いたら、おもてなしにも楽しい1品。

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バルサミコ酢と麺つゆの組み合わせが新鮮。バルサミコ酢の酸味で見た目よりサッパリ味。

• 20分
• 197 Kcal
• 簡単

キノコたっぷり、ヘルシーな一品です。

• 30分
• 158 Kcal
• 献立

いろいろの型に切り抜いて。カラフルなのも楽し～い。

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カボチャの甘みとチーズの塩気が絶妙。焼きたてをぜひ。

• 30分
• 549 Kcal
• 献立

残っている食パンでカンタンにできちゃうおやつ。リンゴ、ナッツ、レーズン、ブランデーそしてスパイスと…

• 25分
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• 簡単

カレー粉を混ぜ合わせたご飯の上にカレーをのせて。カレー好きにはたまらない一品！

• 30分
• 791 Kcal
• 献立

キノコも野菜もたくさん入れて栄養たっぷりのスープです。冷蔵庫の残り野菜で作るのもよいですね。

• 20分
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• 献立

• 25分
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• 献立

貧血気味だと感じたら。イカとパセリで血を補って、鉄分も補給。

• 20分
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酒粕を加えたクリームソースはとっても上品な香り。スモークサーモンの塩気で味を引き締めます。

• 10分
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