ごぼうのレシピ

カレイとゴボウを一緒に煮た、ご飯に合う定番料理。コラーゲンが豊富なカレイは女性にもオススメです。

• 20分
• 201 Kcal
• 献立

レンコン、ゴボウ、ニンジン……しっかりとした歯ごたえがおいしいきんぴら！

• 20分
• 137 Kcal
• 献立

芽ヒジキとゴボウ、キュウリが入った体に良いヘルシーなサラダです。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

レンコン、ニンジン、ゴボウの繊維質が豊富な食材をたっぷり使った一品です！

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

コンビニでよく売っているゴボウサラダが大好物なんです。そんなゴボウサラダを意識して作ってみました！

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• その他

ゴボウやニンジン、キャベツなどがたっぷり入って野菜不足解消。おなかも満足の一品です。

• 20分
• 150 Kcal
• 献立

しらたきにニンジン、ゴボウ、ピーマンを加えて栄養価もUP！

• 20分
• 86 Kcal
• 献立

ゴボウ、ニンジン、ピーマンの彩り豊かなきんぴら。ニンジンを乱切りにするのがポイント。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

鶏肉とゴボウの入った簡単炊き込みご飯です。冷めてもおいしいので、おにぎりもおすすめです。

• 1時間10分
• 349 Kcal
• 献立

ゴボウと鶏もも肉の香りが食欲をそそります。

• 1時間
• 547 Kcal
• 献立

甘辛く煮た肉豆腐にはゴボウが合います。温泉卵をのせたらご飯がすすむ！

• 30分
• 753 Kcal
• 献立

食物繊維たっぷりのゴボウやヒジキ、大豆の入った甘みのある優しいみそ汁。

• 10分
• 157 Kcal
• 献立

からしマヨネーズがきいた和風ロール。ゴボウの食感がアクセント。

• 20分
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• 特集

豚バラ肉の旨味が美味！　大根、ニンジン、ゴボウの根菜たっぷり定番の豚汁。

• 15分
• 154 Kcal
• 献立

大根、ニンジン、ゴボウ、白ネギなど。具だくさんの食べる豚汁！

• 25分
• 189 Kcal
• 献立