中島 和代のレシピ

豚肉はラフテー風に味付けしていますので、それだけで1品になりますよ！

• 1時間30分
• 586 Kcal
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ツヤツヤに輝く基本の栗きんとんです。くちなしの実を入れて色鮮やかに！

• 1時間
• 1274 Kcal
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新鮮なイワシをさばいて作る、ひと味違うイワシのつみれ鍋！今回はしょうゆ仕立てですが、みそ味もおすす…

• 40分
• 671 Kcal
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塩もみする事で野菜の旨味がギュッと濃縮。アッという間にできる、即席お漬け物です。

• 15分
• 33 Kcal
• 簡単

ニンジン入りの生パスタを使ったレシピです。

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甘く煮含めたイチジクはワインの香りが嬉しい。冷やしたジュレとバニラアイスを添えて、真夏の休日の午後…

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シンプルに塩焼きでいただきます。

• 30分
• 426 Kcal
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様々な種類の寒天が市販されていますが、今回は糸寒天を使って。歯ごたえがあるのでよく噛んで召し上がっ…

• 15分
• 91 Kcal
• 簡単

• 15分
• 525 Kcal
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キュウリとタコの黄金コンビを定番の酢の物でいただきます。タコとキュウリの食感をぜひ楽しんでください。

• 15分
• 279 Kcal
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高野豆腐をミルクで煮るのは新鮮なのでは！？美味しいおだしが出た、しっかりめの味です。野菜もたくさん…

• 20分
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• 簡単

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ラム酒をたっぷり加えるとリッチな味わいに。チョコチップやレーズンとの相性も抜群！

• 30分
• 239 Kcal
• 簡単

お弁当箱を開けると可愛いオムライスが詰まってる。小さい子供がいたら喜んでくれそうだな

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マスタードの風味がピリっときいたフライです。手羽元は下ゆでするので揚げる時間も短くてすみます。チー…

• 25分
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