花粉季節到来！ 粘膜強化レシピ
今年も花粉の季節到来です。花粉症が発症してしまうと本当にツライですよね。そこで、少しでも症状を軽減するべく、目や鼻の粘膜を強化する食材を使ったレシピを紹介します。
2013年3月3日(日)
いますぐ粘膜を保護したい！ 即効性のある緑黄色野菜やレバーを
レバーのオイスターソース炒め煮
レバーに多いビタミンB6は皮膚や粘膜の健康を保つ働きがあり、ニキビなどの肌荒れの予防・改善にも一役かってくれます！ 15分 453Kcal
ソラ豆とエビのクリームパスタ
ソラ豆に含まれるナイアシンは、皮膚や粘膜の代謝を助けてくれる働きがあります。 15分
キャベツのトマトチーズスープ
キャベツに多く含まれるビタミンUで胃粘膜を元気にしましょう！
ヨーグルトは胃腸にも優しく有効成分の吸収率も抜群です
Facebookで教える
ヨーグルトに関連する記事
関連記事をもっと見る
｢花粉季節到来！ 粘膜強化レシピ｣の関連まとめ
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
鶏もも肉と卵の照り焼き がおいしい！
ゲストさん 16:13
-
ふわふわ油揚げ がおいしい！
ゲストさん 16:06
-
カブの酢の物 がおいしい！
ゲストさん 15:57
-
基本の伊達巻き がおいしい！
ゲストさん 15:25
-
おもてなしに簡単おせち 飾り切り 初めてでもできる by中島和代さん がおいしい！
ゲストさん 13:57
-
具だくさん肉団子 がおいしい！
ナガイさん 13:50
-
キノコソースがけステーキ がおいしい！
ゲストさん 13:41
-
絶品！基本のスイートポテト がおいしい！
ゲストさん 12:18
-
焼きエビ入りお雑煮 がおいしい！
ひかるやまもとさん 11:10
-
焼きエビ入りお雑煮 がおいしい！
ひかるやまもとさん 11:10
-
基本の伊達巻き がおいしい！
ゲストさん 10:42
-
基本の伊達巻き がおいしい！
ukiyo31235さん 09:11
-
焼きエビ入りお雑煮 がおいしい！
ukiyo31235さん 09:10
-
カキのクリームパスタ がおいしい！
ゲストさん 09:10
-
カブの酢の物 がおいしい！
ゲストさん 07:59
