花粉季節到来！ 粘膜強化レシピ
今年も花粉の季節到来です。花粉症が発症してしまうと本当にツライですよね。そこで、少しでも症状を軽減するべく、目や鼻の粘膜を強化する食材を使ったレシピを紹介します。
2013年3月3日(日)
いますぐ粘膜を保護したい！ 即効性のある緑黄色野菜やレバーを
レバーのオイスターソース炒め煮
レバーに多いビタミンB6は皮膚や粘膜の健康を保つ働きがあり、ニキビなどの肌荒れの予防・改善にも一役かってくれます！ 15分 453Kcal
ソラ豆とエビのクリームパスタ
ソラ豆に含まれるナイアシンは、皮膚や粘膜の代謝を助けてくれる働きがあります。 15分
キャベツのトマトチーズスープ
キャベツに多く含まれるビタミンUで胃粘膜を元気にしましょう！
ヨーグルトは胃腸にも優しく有効成分の吸収率も抜群です
Facebookで教える
ヨーグルトに関連する記事
-
【今日の献立】2024年11月3日(日)「スパイスで作るエビカレー」
-
【今日の献立】2024年10月31日(木)「カボチャのクリームスパゲティー」
-
【今日の献立】2024年10月16日(水)「ステーキの焼き方 フライパンで失敗なし by吉田 朋美さん」
｢花粉季節到来！ 粘膜強化レシピ｣の関連まとめ
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
ジャコおにぎり がおいしい！
ゲストさん 01:42
-
キムチーズピーマンの肉巻き がおいしい！
ゲストさん 00:12
-
簡単とろーり！鶏ささみのチーズカツ がおいしい！
ケニーちゃんママ💕さん 00:11
-
レンコンの甜麺醤炒め がおいしい！
ゲストさん 11/21
-
タレが美味しい 基本の豚丼 プロ直伝！ がおいしい！
ゲストさん 11/21
-
レンコンの甜麺醤炒め がおいしい！
ゲストさん 11/21
-
卵とマイタケのトロミスープ がおいしい！
ゲストさん 11/21
-
マッシュルームのバターソテー がおいしい！
ゲストさん 11/21
-
イカリング がおいしい！
ゲストさん 11/21
-
シラスピザ がおいしい！
ゲストさん 11/21
-
カブとハムのマリネ がおいしい！
ゲストさん 11/21
-
豆乳でマイルド！絶品キムチ鍋 がおいしい！
ゲストさん 11/21
-
カップトマトのアボカドサラダ がおいしい！
ゲストさん 11/21
-
カレー風味のひとくちコロッケ がおいしい！
ゲストさん 11/21
-
バター香る！シーフードピラフ がおいしい！
ゲストさん 11/21
ウーマンエキサイト特集
