中華のレシピ

ザーサイの風味がきいたプチプチ食感もおいしいチャーハンです。

• 15分
• 437 Kcal
• 簡単

豆板醤と粉山椒を効かせたパンチのある焼きそばです。具は白ネギだけでも満足感たっぷり。

• 15分
• 315 Kcal
• 簡単

中華麺や素麺と和えてもおいしくいただけますよ。

• 15分
• 102 Kcal
• 献立

材料を混ぜ合わせるだけ！　とっても簡単な一品。

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

• 30分
• 359 Kcal
• 献立

ウナギとニンニクの芽を使ったピリ辛炒めです。

• 20分
• 386 Kcal
• 献立

ワサビの量はお好みで調節して下さいね。クラゲのコリコリ食感をぜひ味わって下さい！とてもヘルシーな一…

• 10分
• 16 Kcal
• 簡単

エビの下処理も簡単！本格エビチリをフライパンで、ぷりっと仕上げましょう。フライパンに材料を順に入れ…

• 30分
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• 特集

ビタミンCをたっぷり含んだモヤシが入ったヘルシースープ。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

今回のレシピはジャガイモをしゃっきり炒めちゃうレシピ。使うのはねっとり系のメークイン。美味しい豚肉…

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• 10分
• 24 Kcal
• 献立

ピリ辛味のナスの肉みそを丼にしました。花椒を加えることで、より一層香りが良くなります。

• 20分
• 603 Kcal
• 献立

風味豊な韓国のりを使ったサラダです。

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

黒酢と黒砂糖を使った酢豚です。食べごたえもバッチリ。

• 40分
• 500 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:4.4g。火を使わずに簡単にできます。ナスに豚のうま味が染みて、おいしいですよ。

• 10分
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