サラダ（洋食）のレシピ

これは簡単！　お好みのドレッシングをかけてもOK。

• 10分
• 105 Kcal
• 献立

海藻ミックスとスプラウトを混ぜ合わせて、トマトのカップに詰めました。パーティーに最適。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

生ハムでアスパラとカッテージチーズを巻いて召し上がれ！

• 10分
• 65 Kcal
• 献立

柔らかい春キャベツを使ったシンプルなサラダです。

• 10分
• 118 Kcal
• 簡単

• 10分
• -
• 献立

パリパリに焼いた春巻きの皮で、豪華な一品に。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

プレーンヨーグルトを加えた、洋風のサラダ。お腹の調子を整えます。

• 15分
• 140 Kcal
• 献立

ホタルイカを粒マスタード入りのドレッシングで和えた、洋風サラダです。

• 10分
• 122 Kcal
• 献立

塩でもんだカブとリンゴの甘さのバランスが絶妙。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

サラダもパンも1皿で！ブルーチーズを焼く香りが食欲をそそります！

• -
• 239 Kcal
• 連載

ブラックオリーブの塩気がポイントですね。

• 20分
• 127 Kcal
• 献立

• 25分
• -
• 献立

ワインビネガーと粒マスタードがサッパリ！　野菜をたくさん頂けるドレッシング。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

ベーコンは余分な脂を拭き取ると、カリッとなりますよ。レタスはザックリ手でちぎりましょう！

• 15分
• 141 Kcal
• 簡単

レタスの水気をしっかり拭き取るのが美味さの秘訣。クルトンは是非入れて下さい。

• 5分
• 140 Kcal
• 献立