サラダ（洋食）のレシピ

• 20分
• -
• 献立

柿の甘みとドレッシングの酸味が良く合う！　彩り華やかなサラダです。

• 10分
• 211 Kcal
• 献立

少ない材料ですぐできる！　ロールパンにはさんでもトーストにのせても◎

• 10分
• -
• その他

いろんな食感と風味をもつ食材を塩麹でまとめたマリネ風のサラダ。夏はご飯にのせてどんぶり風に食べても…

• 10分 ＋
• 279 Kcal
• 簡単

数種類のハーブを使った贅沢なサラダ。それぞれの苦みや香りを楽しんで下さいね。

• 10分
• 136 Kcal
• 簡単

卵のやさしい口当たりが絶妙なコールスローです。 ドレッシングは泡立て器でよく混ぜて乳化させるのがポ…

• 25分
• 222 Kcal
• 献立

冷蔵庫で3～4日保存OK！　ニンジンのシャキシャキッとした食感が楽しめる、サッパリサラダ。

• 30分
• -
• 特集

• 20分
• -
• 献立

アボカドを器にしたオシャレなサラダです。

• 10分
• 348 Kcal
• 献立

鶏むね肉を冷ましている間に、その他の準備を進めるとスムーズです。

• 10分
• -
• 特集

シャキッとかための柿を使うのがおすすめです。

• 3分
• 44 Kcal
• 献立

赤サラダ大根の赤色がかわいい！　大根でも代用OK。

• 10分
• 79 Kcal
• 献立

お弁当のおかずとしても、朝食のお供としても作り置きできる一品。梅の風味が食欲を増してくれます。

• 7分
• -
• その他

ニンジンを1本使ったドレッシングが主役の冷しゃぶ。お肉だけでなくお魚にも合うドレッシングです。

• 15分
• 370 Kcal
• 簡単

ビタミンたっぷり。セロリの葉も召し上がれ。

• 10分
• 37 Kcal
• 献立