ロールイカを使ったレシピ

レンコンの食感がアクセント。フードプロセッサーがあれば簡単にできますよ！

主材料：ロールイカ レンコン 片栗粉 卵 レタス レモン プチトマト

• 20分
• 539 Kcal
• 2019/02
• 献立

イカから出てくる水分を飛ばすように炒めるのがポイントです！

主材料：ロールイカ シイタケ 塩昆布

• 15分
• 76 Kcal
• 2017/04
• 献立

歯ごたえのあるイカもペースト状にすることでプリッと食べやすく！

主材料：ロールイカ 水煮タケノコ 白ネギ ショウガ 卵 片栗粉 サラダ菜 青のり

• 30分
• 461 Kcal
• 2017/05
• 献立

主材料：ロールイカ 卵 水 小麦粉 片栗粉

• 10分
• 97 Kcal
• 2002/03
• 特集

揚げたてのおこげにあんをかけると「ジュワッ」と音がしてなんだか楽しい気分。できたてをぜひ召し上がれ！

主材料：エリンギ シメジ シイタケ 玉ネギ ニンジン 水煮タケノコ クワイ チンゲンサイ 豚肉 ロールイカ 酒

• 20分
• 705 Kcal
• 2006/10
• 特集

佐賀県で人気のイカシューマイ。レンジで作れる手軽なレシピです。

主材料：片栗粉 シューマイの皮 玉ネギ 酒 ショウガ ハンペン ロールイカ

• 15分
• -
• 2015/06
• 特集