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おからパウダーで糖質オフ!唐揚げby 杉本亜希子さん
![おからパウダーで糖質オフ!唐揚げby 杉本亜希子さんの作り方の手順1](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Frecipe_thumb%252Ff%252Ff%252Fff7f630e4f605722b3ec51d667f1dfd7%252Fprocess%252F0%252F1%252F1%252Fh%252F800%252F589cfabe92c279103582a28238162022.jpeg&small=638&quality=70&type=jpeg)
下準備1
鶏もも肉は身の厚い部分に切り込みを入れ、ひとくち大に切り塩コショウを振る。<調味料>の材料をしっかりともみこんで20分置き、味をしみ込ませる。レモンは半分に切る。揚げ油を170℃に予熱しておく。
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