太鼓判 10+ おいしい！
たっぷりゴーヤチャンプルー
下準備2
木綿豆腐は食べやすい大きさに手で割り、耐熱容器に入れる。ラップをかけずに電子レンジで1～2分加熱し、ザルに上げて水気をきる。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。
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