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太鼓判 10+ おいしい！

イカ南蛮カレー風味

下準備1
イカは胴と足のくっついている部分を指で離し、足を持って胴から引き抜き、目の際からワタを切り落とす。足先を切り揃え、2本ずつに切り離す。胴は軟骨を引き抜いてワタを出し、幅1cmの輪切りにし、きれいに水洗いする。
イカ南蛮カレー風味の作り方の手順
イカ南蛮カレー風味の作り方の手順1 1
No Image 2
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イカ南蛮カレー風味の作り方の手順5 5
イカ南蛮カレー風味の作り方の手順6 6
イカ南蛮カレー風味の作り方の手順7 7
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夏になると気になる！？ダイエットをサポートするレシピ
夏になると気になる！？ダイエットをサポートするレシピ

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