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エノキのベーコン巻き

主材料：エノキベーコンブロッコリープチトマトレモン
- 10分＋
- 87 Kcal
- 献立
ナスのみそ汁

主材料：だし汁油揚げナス大葉ゴボウ
- 25分＋
- 93 Kcal
- 献立
イチゴババロア

主材料：生クリーム水粉ゼラチンイチゴレモン汁ホワイトキュラソー白ワイン
- 1時間30分＋
- -
- 献立
白身魚のチーズ焼き

淡白な白身魚とチーズの相性はバッチリ！オリーブオイルとトマトで超かんたんイタリアン♪

主材料：白身魚酒シュレッダーチーズドライパセリプチトマトレモン
- 20分＋
- -
- 簡単
春キャベとベーコンの温サラダ

ビタミンCたっぷりの春キャベツ。蒸して仕上げるのでビタミンも損なわず量もたっぷりたべられます。レモ…

主材料：春キャベツレモン汁ベーコン温泉卵
- 15分＋
- -
- 簡単
ニンニクがアクセント！納豆チーズオムレツ

定番の納豆オムレツにニンニクとチーズを入れました。ふわふわ卵の中には相性のいい納豆とチーズがとろー…

主材料：卵バター牛乳ニンニクスライスチーズ刻みのり納豆
- 5分＋
- -
- 簡単
ハンペンのスープ

主材料：水酒玉ネギサヤインゲンハンペン
- 15分＋
- 58 Kcal
- 献立
キュウリのピリ辛

主材料：キュウリショウガ白ネギ酒白ゴマ
- -＋
- -
- 献立
イチゴチョコパフェ

主材料：ミントの葉イチゴコーンフレークアイスクリームウエハース
- 5分＋
- -
- 献立
ワカメの茶わん蒸し

主材料：酒だし汁卵ミツバカマボコシイタケワカメ
- 25分＋
- 80 Kcal
- 献立
麩のお吸い物

主材料：酒だし汁ワカメ麩刻みネギカマボコ
- 15分＋
- 48 Kcal
- 献立
焼き鶏・ネギダレ

主材料：白ネギ酒白ゴマ鶏もも肉サラダ菜プチトマト玉ネギシシトウ大根おろし
- 30分＋
- 378 Kcal
- 献立
エノキのみそ汁

主材料：だし汁豆腐エノキニラ
- 15分＋
- 62 Kcal
- 献立
簡単わらびもち

主材料：わらびもち粉水きな粉
- -＋
- -
- 献立
深川ライスボール

主材料：ご飯アサリ白ネギキヌサヤ刻みのりだし汁酒
- 15分＋
- 338 Kcal
- 献立
豆アジと彩り野菜の南蛮漬け

小アジをカラっと揚げて野菜と共に南蛮酢に漬けこんだ一品。程よい酸味の南蛮酢でさっぱりといただけます。

主材料：だし汁ニンジン小麦粉ピーマンセロリ新玉ネギ豆アジ
- 25分＋
- 327 Kcal
- 献立
豆腐サラダ

主材料：豆腐ニンジンレモン汁レタスアボカドグリーンアスパラ
- 20分＋
- 143 Kcal
- 献立
モヤシの甘酢和え

主材料：モヤシ玉ネギニンジンシイタケだし汁
- 15分＋
- 78 Kcal
- 献立
炒めキノコのおろし和え

主材料：シメジシイタケエノキ貝われ菜酒大根おろしレモン汁
- 15分＋
- 52 Kcal
- 献立
山クラゲの中華炒め

主材料：酒白ゴマ豚肉山クラゲ
- 1時間15分＋
- -
- 献立
ソースカツ丼

主材料：酒ご飯パン粉小麦粉キャベツ卵赤ワイン豚肉貝われ菜シシトウ
- 20分＋
- -
- 献立
エビのチリソース炒め

主材料：酒片栗粉エビ白ネギショウガ玉ネギニンニクレタスミツバ
- -＋
- -
- 献立
フライパンの桜あんパン

主材料：強力粉ドライイーストスキムミルク卵ぬるま湯バター白こしあん食紅白ゴマ
- 2時間＋
- -
- 献立
湯葉とエノキの吸い物

主材料：湯葉エノキミツバ酒だし汁
- 10分＋
- 54 Kcal
- 献立
イトヨリの煮付け

主材料：イトヨリ水煮タケノコオランダ豆ショウガ水酒
- 25分＋
- 220 Kcal
- 献立
ポテトの春巻き

主材料：水春巻きの皮小麦粉大葉ニンジン玉ネギソーセージ卵白ワイン新ジャガイモ
- -＋
- -
- 献立
トリ貝の酢みそ和え

主材料：トリ貝ワケギ
- 15分＋
- 75 Kcal
- 献立
ニギスの塩焼き

主材料：ニギスセロリ
- 20分＋
- 76 Kcal
- 献立
照り焼き鶏バーグ

主材料：鶏ひき肉刻みネギシイタケショウガ卵酒片栗粉酒
- 30分＋
- 232 Kcal
- 献立
ワカメのスープ

主材料：ワカメ酒水豆腐刻みネギ白ゴマ
- 15分＋
- 56 Kcal
- 献立