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揚げ出し豆腐

すりおろしたショウガとトロッとしたあんが身体を温めるやさしい味です。

主材料：片栗粉だし汁酒水ショウガ木綿豆腐ニンジンシイタケ白ネギ
- 25分＋
- 171 Kcal
- 献立
みそ煮込みうどん

グツグツ土鍋で煮て味がしみ込んだ野菜やうどんは美味！　身体が温まる一品です。

主材料：うどん酒水ニンジンショウガ豚肉青ネギシイタケニラ白菜モヤシ
- 45分＋
- 515 Kcal
- 献立
鶏肉の山椒風焼き

山椒が香る少し大人な味付け。野菜を添えて彩りもUP！

主材料：鶏もも肉小麦粉エリンギ白ネギピーマン酒実山椒の佃煮
- 20分＋
- 450 Kcal
- 献立
カブとさつま揚げの煮物

カブにしっかりとだしが染みこんで、どこかホッとする味に。

主材料：酒だし汁ユズ皮カブさつま揚げ
- 20分＋
- 164 Kcal
- 献立
イカと野菜の中華炒め

魚介の旨味、野菜がたっぷりつまった炒め物。ご飯にのせても。

主材料：水ショウガ白ネギ片栗粉水煮タケノコキクラゲ豚肉ピーマン白菜紹興酒エビ
- 25分＋
- 558 Kcal
- 献立
鮭のなます南蛮

市販のなますを使った簡単南蛮漬け。

主材料：生鮭片栗粉紅白なますだし汁
- 20分＋
- -
- 特集
牛肉のコショウ炒め

お好きな野菜をたくさん入れて彩りキレイに。お弁当にもピッタリな一品。

主材料：牛肉酒片栗粉キャベツ玉ネギ春菊（菊菜）赤ピーマンシメジ
- 20分＋
- 485 Kcal
- 献立
黒豆プリン

黒豆を使った和風プリン。ゼラチンでかためてやわらかな食感に。

主材料：水粉ゼラチン豆乳黒豆の甘煮
- 10分＋
- -
- 特集
厚揚げの甘煮

味がしっかりしみ込んだ厚揚げは食べ応え十分。

主材料：厚揚げホウレン草だし汁酒ショウガ
- 25分＋
- 192 Kcal
- 献立
キュウリののり佃煮

主材料：キュウリのり佃煮
- 5分＋
- 18 Kcal
- お弁当
白菜の浅漬け

主材料：白菜
- 5分＋
- 52 Kcal
- お弁当
ニンジンのきんぴら

主材料：ニンジンカボチャ酒白ゴマ
- 5分＋
- 205 Kcal
- お弁当
ジャガポテバゲットサンド

主材料：バゲットジャガイモ水煮コーンアンチョビレタス
- 10分＋
- 946 Kcal
- お弁当
牛肉のコク旨炒め

主材料：牛肉ピーマン玉ネギショウガニンニク
- 10分＋
- 609 Kcal
- お弁当
鮭のあんかけ

主材料：生鮭小麦粉エノキ酒ショウガ水
- 10分＋
- 271 Kcal
- お弁当
キュウリとカニのマヨサラダ

主材料：キュウリカニ身レタス玉ネギ
- 5分＋
- 258 Kcal
- お弁当
焼きナスのゴマのり和え

主材料：ナスすり白ゴマ刻みのり
- 5分＋
- 70 Kcal
- お弁当
カボチャスティック

主材料：春巻きの皮カボチャ豆乳クリームチーズ小麦粉水
- 5分＋
- 601 Kcal
- お弁当
マヨタマ

主材料：ゆで卵ドライパセリ
- 5分＋
- 104 Kcal
- お弁当
手羽先の甘辛煮

主材料：鶏手羽先片栗粉酒サラダ菜白ゴマ
- 10分＋
- 552 Kcal
- お弁当
サーモンチーズベーグル

主材料：ベーグルクリームチーズスモークサーモンベビーリーフ
- 5分＋
- 493 Kcal
- お弁当
カボチャのホワイトバジルグラタン

主材料：ピザ用チーズカボチャバジルソース
- 5分＋
- 145 Kcal
- お弁当
ブロッコリーとカニカマのタラマヨサラダ

主材料：ブロッコリーカニ風味カマボコ豆乳
- 5分＋
- 66 Kcal
- お弁当
炒めピーマンのマヨしょうゆ和え

主材料：ピーマン刻みのり
- 5分＋
- 951 Kcal
- お弁当
シンプル豚キムチ

シンプルだけどクセになる味。白菜キムチは多めがおすすめです！

主材料：白菜キムチ豚肉ネギ
- 5分＋
- 171 Kcal
- 簡単
卵雑炊ほっこり優しい 10分で出来きる超簡単レシピ by西川綾さん

風の時や寒い時期にぴったりの卵雑炊。10分ほどで作れる方法を紹介します。ご飯は洗って粘りをとってお…

主材料：ご飯酒卵だし汁ネギ
- 10分＋
- 218 Kcal
- 簡単
ささ身とゴボウのピリ辛和え

ゴボウにしょうゆをかけて、しっかり味を付けるのがポイントです。豆板醤の量はお好みで辛さを調整。

主材料：鶏ささ身酒ゴボウ
- 10分＋
- 124 Kcal
- 簡単
カニ飯

カニ缶で簡単カニ飯。缶詰臭さをとるためにお酒を加えます。

主材料：お米カニ缶酒だし汁ミツバ
- 1時間＋
- 336 Kcal
- 簡単
キャベツのユズ風味和え

ユズコショウとユズ皮でさわやかな和え物に。

主材料：キャベツキュウリニンジンシメジユズ皮
- 20分＋
- 74 Kcal
- 献立
アンチョビポテト

アンチョビの塩気がおつまみにぴったり。電子レンジを使う事で時間短縮になります。

主材料：ジャガイモアンチョビ
- 10分＋
- 257 Kcal
- 簡単