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かきたま汁

主材料：だし汁酒卵玉ネギ麩刻みネギ
- 15分＋
- 72 Kcal
- 献立
大学いも

主材料：サツマイモ水
- 30分＋
- 163 Kcal
- 献立
ブリの塩焼き

主材料：ブリ大根おろしレモン汁
- 25分＋
- 219 Kcal
- 献立
鶏五目の味わい炊き込みご飯

相性の良い鶏とゴボウの五目炊き込みご飯です。もち米入りでモチモチ！

主材料：酒お米だし汁油揚げもち米サヤインゲンゴボウ鶏もも肉板コンニャク
- 1時間＋
- 536 Kcal
- 献立
グリーンサラダ

主材料：サニーレタスキュウリ貝われ菜トマトスライスアーモンド
- 15分＋
- -
- 献立
手作りナメタケ

主材料：エノキ
- 15分＋
- 42 Kcal
- 献立
お好み串揚げ

主材料：エビウズラの卵ホタテ大葉豚肉白ネギナス玉ネギサツマイモカボチャシシトウ
- 25分＋
- 592 Kcal
- 献立
家庭的なハンバーグ鶏のつくねをジューシーに

簡単おいしく仕上がるコツを伝授。鶏肉のつくねは、甘辛のタレがよく合います！

主材料：酒片栗粉鶏ひき肉玉ネギ卵
- 30分＋
- 268 Kcal
- 献立
具だくさんの白和え

主材料：酒木綿豆腐ニンジン芽ヒジキキュウリホウレン草もどし汁干しシイタケ油揚げ
- 35分＋
- 201 Kcal
- 献立
お月見まんじゅう

主材料：上新粉山芋水卵白こしあん小麦粉赤色粉
- 45分＋
- -
- 献立
ナメコのみそ汁

主材料：だし汁刻みネギワカメナメコ
- 15分＋
- 33 Kcal
- 献立
ポテトのチーズ炒め

ジャガイモとチーズってなぜだか相性がいいよね～。今回はホクホク系の男爵芋を粗引きソーセージと炒めて…

主材料：ジャガイモソーセージ牛乳ピザ用チーズバタードライパセリ
- 20分＋
- 507 Kcal
- 簡単
ほうれん草のスープ

主材料：水玉ネギニンジンホウレン草
- 15分＋
- -
- 献立
塩鮭フライ・タルタルで

主材料：塩鮭小麦粉卵パン粉ブロッコリートマトゆで卵玉ネギ
- 20分＋
- -
- 献立
大根とホタテのサラダ

主材料：大根プレーンヨーグルトバターホタテコーン
- 20分＋
- -
- 献立
コンニャクのピリ辛煮

主材料：板コンニャクベーコンピーマン酒
- 20分＋
- 68 Kcal
- 献立
貝のみそ汁

主材料：刻みネギ水貝
- 20分＋
- 28 Kcal
- 献立
豚肉入り納豆キムチ丼

主材料：白菜キムチ酒ショウガご飯豚ひき肉温泉卵納豆刻みネギ
- 25分＋
- 559 Kcal
- 献立
ホウレン草のおひたし

主材料：ホウレン草だし汁かつお節酒シメジ
- 20分＋
- 35 Kcal
- 献立
ジャガイモの酢の物

主材料：だし汁ニンジンジャガイモ
- 15分＋
- 76 Kcal
- 献立
簡単カルボナーラ

卵黄と粉チーズで作る濃厚なソースのパスタ。味をひきしめる黒コショウがかかせなっくて、それが炭灰にみ…

主材料：粉チーズベーコン生クリーム卵黄玉ネギマッシュルームドライパセリフェットチーネ酒
- 25分＋
- -
- 簡単
カボチャ白玉

主材料：カボチャ白玉粉水ゆで小豆きな粉
- 25分＋
- -
- 献立
豆腐とワカメのみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ油揚げ豆腐ワカメ
- 15分＋
- 87 Kcal
- 献立
サンマの梅酒煮

主材料：サンマ白ネギニンジン梅酒の梅梅酒水
- 25分＋
- 420 Kcal
- 献立
野菜入り卵焼き

主材料：卵酒だし汁ハムエノキコーン
- 20分＋
- 131 Kcal
- 献立
ニラ豆腐・熱々タレがけ

主材料：酒絹ごし豆腐刻みネギ刻みのりニラ松の実干し桜エビ
- 15分＋
- 183 Kcal
- 献立
エノキの吸い物

主材料：エノキカマボコワカメ刻みネギだし汁酒
- 15分＋
- 70 Kcal
- 献立
長芋のコロコロサラダ

和食のイメージが強い長芋も、コロコロの角切りにすれば、食べやすいサラダになるんですよ！バターで炒め…

主材料：長芋ワカメトマトサニーレタスコーンバター
- 15分＋
- -
- 簡単
切干し大根の煮物

主材料：酒だし汁ニンジン油揚げ切干し大根刻みネギ
- 30分＋
- 146 Kcal
- 献立
サーモンクリームパスタ

主材料：スパゲティーニンニク玉ネギ粉チーズバター白ワイン生クリーム牛乳小麦粉ローリエグリーンアスパラ
- 25分＋
- -
- 献立