今日の献立は「ミートナッツソースパスタ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ミートナッツソースパスタ」を含めた全4品。
鮭にキャベツにリンゴ。秋の食材満載の洋食メニューです。
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• ミートナッツソースパスタ
• 鮭とアボカドのサラダ
• キャベツのポタージュ
• バニラアイス　リンゴの甘煮添え

ミートナッツソースパスタ

クルミの食感が楽しいミートソースパスタ。トマトピューレとみそで、長時間煮込んだかのようなコクが感じられます。
調理時間：30分
カロリー：742Kcal
主材料：合いびき肉 玉ネギ ニンニク クルミ トマトピューレ 酒 ローリエ スパゲティー
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鮭とアボカドのサラダ

鮭とアボカドの美肌メニューです。
調理時間：10分
カロリー：212Kcal
主材料：サケフレーク アボカド ルッコラ レモン汁
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キャベツのポタージュ

野菜のやさしい甘みを感じるポタージュ。玉ネギをしっかりと炒めることがポイントです。
調理時間：30分
カロリー：153Kcal
主材料：キャベツ 玉ネギ ジャガイモ 水 牛乳 クルトン ドライパセリ
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バニラアイス　リンゴの甘煮添え

リンゴの甘煮はバニラアイスにぴったりです。ナッツ代わりのグラノーラで満足感がアップ。
調理時間：15分
カロリー：346Kcal
主材料：リンゴ 水 ラム酒 バニラアイス グラノ―ラ
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