今日の献立は「サーモンとアボカドの生春巻き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「サーモンとアボカドの生春巻き」を含めた全4品。
油をほとんど使わないメニューなので、ヘルシーで嬉しい。
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目次 [開く][閉じる]

• サーモンとアボカドの生春巻き
• タケノコのみそグリルと焼き野菜
• 高菜のせ冷や奴
• エノキのかき玉コーンスープ

サーモンとアボカドの生春巻き

カラフルなサラダ感覚の生春巻き。
調理時間：20分
カロリー：166Kcal
主材料：スモークサーモン アボカド サニーレタス 大葉 ライスペーパー
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タケノコのみそグリルと焼き野菜

野菜のおいしさをシンプルにいただきます。
調理時間：15分
カロリー：182Kcal
主材料：水煮タケノコ 黄パプリカ グリーンアスパラ 酒
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高菜のせ冷や奴

ゴマ油の風味が食欲をそそります。
調理時間：5分
カロリー：79Kcal
主材料：豆腐 高菜の漬け物 白ネギ
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エノキのかき玉コーンスープ

トロミのあるスープで体がポカポカ。
調理時間：10分
カロリー：131Kcal
主材料：エノキ クリームコーン 水 片栗粉 水 溶き卵 ネギ
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