今日の献立は「タンドリーチキン」
2015年10月14日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「タンドリーチキン」を含めた全4品。
スパイシーなタンドリーチキンに、フルーツやチーズを使ったサイドメニューがよく合います。
>>今日の献立はこちら
フライパンで作るタンドリーチキンは、みんなの人気メニュー。
調理時間:20分
カロリー:394Kcal
主材料:鶏手羽元 ニンニク ショウガ プレーンヨーグルト 紫キャベツ サニーレタス トマト
>>「タンドリーチキン」のレシピを見る
皮をむいたパプリカが甘くておいしいサラダです。
調理時間:10分
カロリー:219Kcal
主材料:セロリ 赤パプリカ グレープフルーツ
>>「セロリとグレープフルーツのサラダ」のレシピを見る
長芋の焼き加減はお好みで。
調理時間:10分
カロリー:142Kcal
主材料:長芋 ピザ用チーズ
>>「長芋のチーズソテー」のレシピを見る
八角の香りが効いた紅茶シロップのフルーツポンチです。
調理時間:10分
カロリー:145Kcal
主材料:ナタデココ ミックスフルーツ キウイ 紅茶
>>「ナダデココのフルーツポンチ」のレシピを見る
今日の献立は「タンドリーチキン」を含めた全4品。
スパイシーなタンドリーチキンに、フルーツやチーズを使ったサイドメニューがよく合います。
>>今日の献立はこちら
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タンドリーチキン
フライパンで作るタンドリーチキンは、みんなの人気メニュー。
調理時間:20分
カロリー:394Kcal
主材料:鶏手羽元 ニンニク ショウガ プレーンヨーグルト 紫キャベツ サニーレタス トマト
>>「タンドリーチキン」のレシピを見る
セロリとグレープフルーツのサラダ
皮をむいたパプリカが甘くておいしいサラダです。
調理時間:10分
カロリー:219Kcal
主材料:セロリ 赤パプリカ グレープフルーツ
>>「セロリとグレープフルーツのサラダ」のレシピを見る
長芋のチーズソテー
長芋の焼き加減はお好みで。
調理時間:10分
カロリー:142Kcal
主材料:長芋 ピザ用チーズ
>>「長芋のチーズソテー」のレシピを見る
ナダデココのフルーツポンチ
八角の香りが効いた紅茶シロップのフルーツポンチです。
調理時間:10分
カロリー:145Kcal
主材料:ナタデココ ミックスフルーツ キウイ 紅茶
>>「ナダデココのフルーツポンチ」のレシピを見る
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