今日の献立は「エビとイカのカレー」
2015年8月5日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「エビとイカのカレー」を含めた全4品。
エビとイカ入りのシーフードカレーにアボカドサラダ。また食べたくなるおいしさです!
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エビとイカの旨味たっぷりカレー。蒸し汁を加えるのがポイント。
調理時間:30分
カロリー:688Kcal
主材料:エビ イカ 白ワイン 玉ネギ トマト ショウガ ニンニク 水
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アボカドは食べごろの物を選んで下さいね。
調理時間:15分
カロリー:206Kcal
主材料:アボカド レモン汁 ミックスビーンズ カッテージチーズ ドライパセリ
>>「アボカドとビーンズのサラダ」のレシピを見る
彩りキレイな野菜のピクルスです。
調理時間:15分
カロリー:121Kcal
主材料:大根 ニンジン キュウリ 赤パプリカ 白ワイン だし汁 ニンニク
>>「カラフルピクルス」のレシピを見る
暑い夏にピッタリのデザート!
調理時間:10分
カロリー:43Kcal
主材料:パイナップル ホワイトキュラソー
>>「冷凍パイン」のレシピを見る
今日の献立は「エビとイカのカレー」を含めた全4品。
エビとイカ入りのシーフードカレーにアボカドサラダ。また食べたくなるおいしさです!
>>今日の献立はこちら
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エビとイカのカレー
エビとイカの旨味たっぷりカレー。蒸し汁を加えるのがポイント。
調理時間:30分
カロリー:688Kcal
主材料:エビ イカ 白ワイン 玉ネギ トマト ショウガ ニンニク 水
>>「エビとイカのカレー」のレシピを見る
アボカドとビーンズのサラダ
アボカドは食べごろの物を選んで下さいね。
調理時間:15分
カロリー:206Kcal
主材料:アボカド レモン汁 ミックスビーンズ カッテージチーズ ドライパセリ
>>「アボカドとビーンズのサラダ」のレシピを見る
カラフルピクルス
彩りキレイな野菜のピクルスです。
調理時間:15分
カロリー:121Kcal
主材料:大根 ニンジン キュウリ 赤パプリカ 白ワイン だし汁 ニンニク
>>「カラフルピクルス」のレシピを見る
冷凍パイン
暑い夏にピッタリのデザート!
調理時間:10分
カロリー:43Kcal
主材料:パイナップル ホワイトキュラソー
>>「冷凍パイン」のレシピを見る
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