行楽弁当に♪15分でできるおかずと作り置き副菜6選
2017年11月12日 13:03
香りも香ばしく、見栄えもバッチリ♪
▼レシピはこちら▼
♡簡単・ヘルシー・ノンオイル♡ささみのごま焼き♡【#時短#節約】
https://limia.jp/idea/100032/?utm_medium=referral&utm_source=rss_woman.excite.co.jp
【材料】
●卵...3個
●酢...大さじ1
味付け
●めんつゆ(3倍濃縮)、水...各1/2cup
ポイントは、3つ!
●冷蔵庫から出したての卵を使うこと
●沸騰したお湯で7分ゆでること
●茹で終わったら、冷水で3分冷やすこと
これさえ押さえれば失敗なし。冷蔵庫にストックしておけば、忙しい朝にとっても便利♪
▼レシピはこちら▼
ポイント3つで失敗なし♪めんつゆでラクラク♪『本気のとろとろ半熟煮卵』
https://limia.jp/idea/96300/?utm_medium=referral&utm_source=rss_woman.excite.co.jp
【材料】(小鉢4人分)
●ほうれん草1束(200g程度)
●にんじん1/3本
●油あげ半幅2枚
●出汁(だし)150ml
●しょうゆ大さじ1
●みりん大さじ2
●酒大さじ1/2
ほうれん草を軽く湯がいたら、他の材料と一緒にお鍋に入れ煮込むだけ。
▼レシピはこちら▼
♡簡単・ヘルシー・ノンオイル♡ささみのごま焼き♡【#時短#節約】
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【便利な作り置き副菜】
「あともう一品!」という時に便利な作り置きできる副菜を3つご紹介♪失敗なし「半熟煮たまご」
【材料】
●卵...3個
●酢...大さじ1
味付け
●めんつゆ(3倍濃縮)、水...各1/2cup
ポイントは、3つ!
●冷蔵庫から出したての卵を使うこと
●沸騰したお湯で7分ゆでること
●茹で終わったら、冷水で3分冷やすこと
これさえ押さえれば失敗なし。冷蔵庫にストックしておけば、忙しい朝にとっても便利♪
▼レシピはこちら▼
ポイント3つで失敗なし♪めんつゆでラクラク♪『本気のとろとろ半熟煮卵』
https://limia.jp/idea/96300/?utm_medium=referral&utm_source=rss_woman.excite.co.jp
松花堂風「ほうれん草のおひたし」
【材料】(小鉢4人分)
●ほうれん草1束(200g程度)
●にんじん1/3本
●油あげ半幅2枚
●出汁(だし)150ml
●しょうゆ大さじ1
●みりん大さじ2
●酒大さじ1/2
ほうれん草を軽く湯がいたら、他の材料と一緒にお鍋に入れ煮込むだけ。
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