迫りくる連休を前に作り置きしておきたい、絶品アボカドポテサラ
2012年4月26日 08:00
もうすぐGW。今年はかなり休みが長い人も多いのでは?
連休中って、どうしても「夕食は 何にしようかな、面倒だわー」と外食になってしまいがちなそこのアナタ。
こういうときこそ作り置きおかずで乗り切ろう。作り置きおかずの代表といえばなんといってもポテサラ!しかし、ポテサラはマヨネーズいっぱいでカロリーが高い…。
今日はそんなポテサラを、マヨを使わずにアボカドでコクを出した絶品ポテサラ。こんなオシャレなポテサラなら、急な来客に出してもバッチリ!

材料(約4人前)・じゃがいも:大4ヶ(約440g)
・生ハム:100g
・アボカド(1cm角切り):1個
・玉ねぎ:1/2個
・卵:1~2個 ※水から11分茹でて殻をむいて粗みじん切りにする
☆塩:小1
☆アップルビネガー:大1+1/2 ※米酢、ワインビネガー、レモン汁等でもOK
★胡椒:少々
★粒マスタード:小2
★メープルシロップ:小2 ※はちみつでも可
★アンチョビ(みじん切り):4切れ
★オニオンパウダー:大1 ※なければ入れなくてもOK
★オリーブオイル:大2弱
連休中って、どうしても「夕食は 何にしようかな、面倒だわー」と外食になってしまいがちなそこのアナタ。
こういうときこそ作り置きおかずで乗り切ろう。作り置きおかずの代表といえばなんといってもポテサラ!しかし、ポテサラはマヨネーズいっぱいでカロリーが高い…。
今日はそんなポテサラを、マヨを使わずにアボカドでコクを出した絶品ポテサラ。こんなオシャレなポテサラなら、急な来客に出してもバッチリ!

材料(約4人前)・じゃがいも:大4ヶ(約440g)
・生ハム:100g
・アボカド(1cm角切り):1個
・玉ねぎ:1/2個
・卵:1~2個 ※水から11分茹でて殻をむいて粗みじん切りにする
☆塩:小1
☆アップルビネガー:大1+1/2 ※米酢、ワインビネガー、レモン汁等でもOK
★胡椒:少々
★粒マスタード:小2
★メープルシロップ:小2 ※はちみつでも可
★アンチョビ(みじん切り):4切れ
★オニオンパウダー:大1 ※なければ入れなくてもOK
★オリーブオイル:大2弱
食コラム記事ランキング
- 1 青梅は今がベスト!梅雨入り前に仕込みたい絶品"梅しごと"3選
- 2 【今日の献立】2026年5月28日(木)「鶏となすの味噌炒め 丼ぶり 簡単10分!基本の作り方」
- 3 梅雨入り前が勝負!はじめてでも失敗しない「自家製・梅レシピ」3選
- 4 【ダイエットにも】アボカドレシピ8選!太りそうは誤解?栄養たっぷりの簡単レシピ8選
- 5 【15分以内で完成】ズッキーニが主役!あと1品にも便利な時短おかずレシピ10選
- 6 【まるごとレモン三昧】初夏はおかず→パスタ→ケーキで爽やか満喫レシピ3選
- 7 初夏のピーマンレシピ3選!肉詰め・無限ピーマン・きんぴらで夏野菜を食べつくそう
- 8 ジュワッと旨い!梅雨を乗り切るコクうま"お酢"レシピ3選
- 9 【今日の献立】2026年5月29日(金)「高野豆腐とキャベツの卵炒め」
- 10 マンネリ野菜が大変身!簡単エスニックサラダレシピ8選~ナンプラーやスイートチリソースを活用
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
キャベツとツナのサラダ がおいしい!
ナルナルさん 19:11
-
子どもも喜ぶ!豚バラ肉の焼き肉 がおいしい!
ゲストさん 18:47
-
みそダレチキンカツ がおいしい!
ゲストさん 18:08
-
春キャベツとチキンのピタパン がおいしい!
ゲストさん 18:04
-
キャベツとツナのサラダ がおいしい!
ゲストさん 17:52
-
ニラ玉スープ がおいしい!
ゲストさん 17:46
-
揚げずに本格派!プリプリエビマヨ がおいしい!
ゲストさん 17:41
-
みそダレチキンカツ がおいしい!
ゲストさん 17:23
-
タコのエスニック和え がおいしい!
ゲストさん 17:15
-
新玉ネギの牛すじカレー がおいしい!
ゲストさん 17:04
-
サツマイモの黒糖蒸しパン がおいしい!
ゲストさん 15:21
-
キュウリとツナのマスタードサラダ がおいしい!
ゲストさん 11:27
-
サツマイモの黒糖蒸しパン がおいしい!
かめさん 10:16
-
ナスとひき肉のジャージャー麺風素麺 がおいしい!
ゲストさん 10:04
-
サツマイモの黒糖蒸しパン がおいしい!
金ちゃんさん 06:58





