ダイエットにも最適！ 管理栄養士おすすめの“完全栄養食”3選

とうもろこし由来の還元麦芽糖使用なので、美味しいのに低カロリー。ミルクや豆乳で作れば、タンパク質もさらに摂取できるのでおすすめ。ストロベリー、チョコレート、バナナ 375ml 各￥572（epono）

Shie管理栄養士、菓子・料理研究家。大手食品会社研究員から独立。多方面の専門性で商品監修やレシピ開発、登壇などで活躍。著書『オートミール健康レシピ』（扶桑社）。

※『anan』2024年2月14日号より。写真・多田 寛

（by anan編集部）