片栗粉のレシピ

• 30分
• 154 Kcal
• 献立

βカロテンたっぷりの春菊とカボチャ。秋を感じる組み合わせです。塩でサッパリいただきましょう。

• 20分
• 329 Kcal
• 献立

• 25分
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• 献立

ありそうでなかったブロッコリーの天ぷら。食べてみる価値アリ。

• 15分
• 181 Kcal
• 献立

高野豆腐を揚げると、モチモチとした食感になります。栄養も豊富で大人も子どもも大好きな味です。

• 10分
• 129 Kcal
• 簡単

枝豆とトウモロコシが入った、彩りのきれいながんもどき。カレー塩を付けて召し上がれ。

• 30分
• 238 Kcal
• 献立

手開きをしたイワシにマスタードをぬって、フライパンで焼きました。カリカリとした食感がポイントです。

• 20分
• 376 Kcal
• 献立

甘辛いタレにからめたサンマはご飯も進む一品です。

• 30分
• 486 Kcal
• 献立

熱々のタレで、水みずしいレタスを和えるだけ！簡単に1品できます。

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• 特集

もちもちのお団子にきな粉を少しつけて召し上がれ。

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• 特集

• 20分
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• 献立

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

色よくカラッと揚げましょう。魚が苦手な人にもおすすめです。

• 10分
• 204 Kcal
• 献立

• 10分
• 293 Kcal
• お弁当

• 10分
• 298 Kcal
• お弁当