片栗粉のレシピ

シンプルな塩炒めで、エビとアスパラのうま味を引き出します。

• 15分
• -
• その他

エビのぷりっとした食感とサクッとした衣がとても合う一品です。

• 30分
• 380 Kcal
• 献立

柔らかい絹ごし豆腐をつるんとすくっておだしで温める。これだけでも美味しいそうだけど、それにプリプリ…

• 25分
• 350 Kcal
• 簡単

豚肉に下味をしっかりしみ込ませるのがポイント。

• 20分
• 387 Kcal
• 献立

エビ餃子にはマッシュルームやキャベツなど…野菜もたっぷりです。スープなのでサラッと食べられます。

• 20分
• 140 Kcal
• 献立

熱々のあんをパリパリの揚げ麺にたっぷりかけて召し上がれ！

• 30分
• 519 Kcal
• 献立

定番のニラ玉にエビをプラスしてボリュームアップ！卵は火を通し過ぎずにふわふわにするのがおいしくなる…

• 20分
• 311 Kcal
• 献立

下味とタレにナンプラーが入ってエスニックな竜田揚げに。

• 30分
• 496 Kcal
• 献立

牛肉にニンジンとサヤインゲン、エノキを巻いて色鮮やかに。マリネ液でサッパリといただけます。

• 30分
• 616 Kcal
• 献立

少し多めに入れた黒酢が身体に良い。春雨でヘルシーなスープに。

• 15分
• 245 Kcal
• 献立

みんな大好き、麻婆豆腐。途中で麻婆豆腐を取り分け辛くない子ども用に。大人用はガツンと豆板醤をきかせ…

• 20分
• -
• 特集

• 20分
• -
• 献立

ひとくちサイズの鶏バーグに照り焼きダレをたっぷりからめたお弁当にもピッタリなおかず。

• 25分
• 298 Kcal
• 献立

つるんとのど越しがよいワンタン入りの中華スープ！

• 20分
• 146 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立