水のレシピ

白ネギはせん切りにする事でシャキシャキッとした食感に！

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

ふわふわのハンペンはみんな大好き。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

煮卵を活用した簡単アレンジお粥です。香菜（パクチー）の香りが食欲をそそります。

• 20分
• -
• 特集

今回はサイリウムハスクを使って、電子レンジで簡単に作れるコーヒーゼリーをご紹介します。カフェインを…

• 15分 ＋
• 73 Kcal
• その他

秋鮭を使った簡単混ぜずし。おもてなしにもぴったり。

• 15分
• 454 Kcal
• 簡単

白菜とエノキの甘みが感じられるアッサリとした味のスープです。お好きなキノコを加えてもおいしく仕上が…

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

冷蔵庫の残り野菜でできるスープ。素材のおいしさを丸ごと味わえます。

• 20分
• 243 Kcal
• 簡単

ワカメとエノキのシンプルなスープ。最後に加えるコショウで味にパンチを。

• 15分
• 36 Kcal
• 献立

カレー粉を混ぜ込んだ天ぷら粉でサクッと揚げたスパイシーで、ご飯のすすむ一品です。

• 15分
• 561 Kcal
• 献立

ミツバの香りがアクセントに。入れる野菜はアレンジ自由自在！

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

ロマーノはローマ風という意味。レモンを入れたエスプレッソのことをカフェ・ロマーノ、泡立てたフロスミ…

• -
• -
• 特集

薄く切ったキュウリをお吸い物に。アツアツも、冷やしても美味しいです。

• 15分
• 74 Kcal
• 連載

玄米は１日浸水してから、玄米モードのある炊飯器で炊くと、柔らかく仕上がります。胃腸が弱く、消化能力…

• 15分
• 170 Kcal
• その他

野菜の旨味がギュッとつまった、キレイなグリーン色のスープです。

• -
• -
• 特集