冷奴のレシピ

おつまみにもピッタリ！ゴマ油の香りが効いた、サラダ感覚の冷ややっこです。

• 5分
• 165 Kcal
• 簡単

いつもの冷奴をトマトをのせてアレンジ！トマトと麺つゆがとても合います！

• 5分
• 101 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• 献立

ワサビのツンとした辛みが豆腐に合います。日本酒のおつまみにぴったりです。

• 5分
• 74 Kcal
• 献立

• 5分
• 337 Kcal
• 献立

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

• 10分
• 62 Kcal
• 献立

バランスもバッチリなデリ風サラダです。アボカドにトマト、新玉ネギ、鶏ささ身…。美肌作りには欠かせな…

• 15分
• 393 Kcal
• 簡単

材料を混ぜ合わせるだけ！　とっても簡単な一品。

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

天かすのサクサクとした食感がアクセント。

• 5分
• 72 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• 献立

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

冷奴にかけるものもレパートリーを増やしておくと便利ですね。このレシピは梅干しとポン酢でさっぱりいた…

• 10分
• 66 Kcal
• 簡単

• 10分
• 85 Kcal
• 献立

梅の風味が爽やかな冷奴です。

• 10分 ＋
• 132 Kcal
• 献立