人参のレシピ

チンゲンサイ以外の青菜でもおいしくいただけます。

• 15分
• 23 Kcal
• 献立

• 5分
• 107 Kcal
• お弁当

季節の野菜をクリーミィなアボカドディップで召し上がれ！

• 15分
• 235 Kcal
• 献立

根菜のカリコリした食感がクセになる！　冷蔵庫で2～3日保存できるので、多めに作って常備菜にしてもい…

• 15分 ＋
• 78 Kcal
• 献立

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

旬の白菜を使って、シャキシャキ食感をお楽しみ下さい。

• 10分
• 21 Kcal
• 献立

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

食べた後にふんわり香る納豆の香りが良い、サクサクのかき揚げです。

• 15分
• 290 Kcal
• 簡単

最後にすりおろしたショウガを加えるだけで、いつものみそ汁もひと味違った味わいに。野菜は大きめに切る…

• 15分
• 112 Kcal
• 簡単

今回は切干し大根はニンジン入りを使用しています。冷や奴にかけても美味！

• 20分
• 42 Kcal
• 献立

すりおろしたニンジンのおかげでとても柔らかいハンバーグになりました。

• 30分
• 440 Kcal
• 献立

無糖のピーナッツペーストを使う事で、時間も手間も短縮出来ます。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

しっかり味なのでお弁当に良いですよ。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

• 15分
• 46 Kcal
• 献立