ニンニクのレシピ

ナスは乱切りにする事で、火の通りが早くなります。食べ盛りの男の子にも人気です。

• 20分
• 319 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:5.5g。糖質制限中でも食べられるギョウザ！　油揚げがサクッとジューシー。包む…

• 25分
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ピザクラストを使ってお手軽に作れる大人向けサラダピザ。白ワインによく合います。

• 40分
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• 特集

鶏もも肉を大きめに切って、食べ応えのある一品に。パンにも良く合います。

• 50分
• 656 Kcal
• 献立

カツオを使った和風パスタはいかが？大きなボウルに盛り付けたら、キツネ色に揚げたニンニクやユズコショ…

• 20分
• 679 Kcal
• 簡単

スッキリとした独特の香りが特徴のローズマリーをチキンに合わせることで、ワンランク上のサンドイッチに。

• 20分 ＋
• 813 Kcal
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鷄肉と野菜がたっぷり入ったトマトソースペンネです。

• 25分
• 826 Kcal
• 献立

ラム肉をスパイスと一緒にトマト煮込みにしました。パンやワインにぴったり！

• 1時間
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• 連載

中国料理名では、家常豆腐(ジャージャントウフ)と書き、代表的な家庭料理です。こってりみそ味でごはん…

• 30分
• 443 Kcal
• 献立

• 20分
• 291 Kcal
• 献立

骨まで柔らかいサバ水煮缶。カルシウムも摂れて一石二鳥！

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• 特集

春キャベツとアサリの春を感じるオイルスパゲティー。

• 20分
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• その他

ピリ辛味のナスの肉みそを丼にしました。花椒を加えることで、より一層香りが良くなります。

• 20分
• 603 Kcal
• 献立

リンゴやはちみつ入りのタレに漬けたラム肉は臭みのなく絶品！たっぷりの野菜といっしょに召し上がれ。

• 20分 ＋
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• 連載

エリンギを足してかさ増しした肉みそ。ヘルシーで家計にも優しい。

• 15分
• 666 Kcal
• 献立