ジンのレシピ

たっぷりの野菜と納豆を使った、ヘルシーな一皿。栄養バランスもGOODです！

• 20分
• 390 Kcal
• 簡単

最後に加える卵液で全体がまろやかになり、食欲をそそる一品に。

• 30分
• 310 Kcal
• 献立

牛乳が入ったマイルドなカレー。小さなお子様でも食べやすい味に。

• 20分
• 353 Kcal
• 献立

刻んで混ぜるだけ！ワインのおつまみにもおすすめです。

• 5分
• 272 Kcal
• 献立

里芋は和の食材のイメージがありますが、クリーム系にも合う！　シンプルな味付けで里芋のおいしさが引き…

• 40分
• 507 Kcal
• 献立

ハンペンのフワッとした食感とエビのプリッとした食感が後引くおいしさ。

• 20分
• 161 Kcal
• 献立

里芋、ニンジン、シイタケ等がたっぷり入った、上品な味付けの炊き込みご飯。キヌサヤを散らして華やかに。

• 1時間
• 492 Kcal
• 献立

甘辛いタレがご飯に良く合う！ ユズの香りも良いですね。

• 20分
• 225 Kcal
• 献立

つるつるっと食べられて体も温まるスープです。

• 20分
• 115 Kcal
• 献立

レンジで簡単に作る卵焼きに、お好み焼きソースを。トッピングは香り高い桜エビと青のりのふりかけ。

• 20分
• -
• 特集

• 10分
• 397 Kcal
• お弁当

シンプルにキノコだけのパスタ。麺つゆを使って簡単に仕上げます。

• 20分
• 441 Kcal
• 献立

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

コンビーフと相性の良いチーズでがっつりパスタ！　男性に人気のレシピ。

• 20分
• 526 Kcal
• 献立

• 15分
• 527 Kcal
• お弁当