キャベツのレシピ

ヒジキや根菜類を入れた和風コロッケ！

• 25分
• 448 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

• 30分
• 654 Kcal
• 献立

缶詰を使って簡単に油で揚げないコロッケはいかが？カロリーダウンにもなりますね。

• 20分
• 437 Kcal
• 連載

鶏肉は基本的にどんな調理法でも好き。柔らかくて、旨味があって。でも、時間があるなら、たっぷりの根菜…

• 50分
• 496 Kcal
• 特集

• 40分
• -
• 献立

トマトの酸味が良い。片栗粉でトロミをつけ、栄養満点のスープ煮です。

• 30分
• 446 Kcal
• 献立

エビは大きめを選べば食べごたえもバッチリ！

• 25分
• 358 Kcal
• 献立

• 30分
• 312 Kcal
• 献立

サッパリとした味の梅肉ソースはアジフライと相性抜群。小さいアジはすぐに火が入るので揚げ過ぎに注意。

• 20分
• 630 Kcal
• 献立

ゴボウなど香り豊かな野菜を加えると、グンとおいしさUP！練り物とカレーの相性も抜群です！

• 30分
• -
• 特集

• 40分
• -
• 献立

• 40分
• 235 Kcal
• 献立

あんをたっぷりかけて。野菜もたっぷり摂れるヘルシーな一品。

• 25分
• 320 Kcal
• 献立

見た目もコロコロかわいい、お弁当にもおすすめのおかずです。

• 30分
• 312 Kcal
• 献立