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にんじん ツナのレシピ

検索結果:117件
  • くまさんハンバーグ

    くまさんハンバーグ

    ハンバーグをキュートなくまの形に!こちらもつなぎで卵は使わずにお豆腐とニンジンを入れてヘルシーに。

    • 15分
    • -
    • 特集
  • モヤシとカニカマのサラダ

    モヤシとカニカマのサラダ

    • 20分
    • -
    • 献立
  • もずくの生野菜サラダ

    もずくの生野菜サラダ

    もずくが野菜とよくからまって食べやすい。

    • 10分
    • 104 Kcal
    • 献立
  • いろいろ野菜のくったり煮

    いろいろ野菜のくったり煮

    冷蔵庫にある野菜を入れてOKです。

    • 20分
    • 180 Kcal
    • 献立
  • 野菜スープ

    野菜スープ

    まるでミネストローネのような、野菜の旨味が凝縮したスープ。

    • 15分
    • 90 Kcal
    • 献立
  • レンコンとヒジキのサラダ

    レンコンとヒジキのサラダ

    シャキシャキ食感が楽しい和風サラダ。ヒジキ煮物だけでなく、サラダに入れてもおいしいです。

    • 15分
    • 190 Kcal
    • 献立
  • ポテトサラダ

    ポテトサラダ

    • 25分
    • -
    • 献立
  • くずし豆腐炒め

    くずし豆腐炒め

    沖縄料理の『豆腐チャンプルー』にも似たこのお料理。木綿豆腐をパラパラに炒めて、今回はツナも一緒に。…

    • 15分
    • 383 Kcal
    • 簡単
  • ポテトサラダ

    ポテトサラダ

    ちょうどいい酸味のあるポテトサラダです。マヨネーズは少なめで、カロリーを控えたい人にうれしいですね。

    • 20分
    • 250 Kcal
    • 献立
  • 枝豆ガーリックチャーハン

    枝豆ガーリックチャーハン

    スタミナ満点。枝豆の緑色が鮮やか!

    • 20分
    • 421 Kcal
    • 献立
  • コールスローサラダ

    コールスローサラダ

    • 10分
    • 155 Kcal
    • お弁当
  • 簡単キムチチャーハン by 杉本 亜希子さん

    パパっと簡単にできて、お腹満たされるキムチチャーハン。白菜キムチとニラを加えたパンチのある味わいで…

    • 20分
    • 562 Kcal
    • 献立
  • 五目混ぜご飯のおにぎり

    五目混ぜご飯のおにぎり

    • 10分
    • 382 Kcal
    • お弁当
  • ワカメチャーハン

    ワカメチャーハン

    この一皿で野菜、海藻、魚がとれる万能チャーハン。味付けは焼き肉のタレだけなので失敗知らず。

    • 15分
    • 459 Kcal
    • 簡単
  • 里芋の玄米炊き込みご飯

    里芋の玄米炊き込みご飯

    里芋のもっちりとした食感が良いですね。

    • 1時間
    • 497 Kcal
    • 献立

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