条件別のレシピ

卵焼き器を使って焼く、パンケーキサンドイッチで秋のブランチはいかがですか！

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• 特集

粗くつぶしたカボチャと、クルミのカリカリとした食感がアクセントに！

• 40分
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• 連載

食欲がない時もさらっとおいしくいただけます。大葉、ミョウガが味のポイント。

• 20分
• 275 Kcal
• 簡単

春を感じるお吸い物です。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

レンコンはアク抜きしてから炒めます。シャキシャキ感が美味しい定番の一品。

• 10分
• 81 Kcal
• 献立

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

• 2時間
• 87 Kcal
• 献立

ジャコの塩気とキュウリのさわやかさが良く合います。ショウガの風味もきいてますよ。おつまみにも、ご飯…

• 20分
• 156 Kcal
• 簡単

シイタケとミツバの香りがほっとする味。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

シイタケはサッと煮る程度でOK。あと一品欲しい時のお助けレシピ。

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

チョコレートのパリパリとした食感とゴマの香ばしさがおいしい。

• 15分 ＋
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• その他

ちょっと小腹が空いた時に最適な一品！

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

春菊のゆで時間は短めに。ほろ苦さとゴマ油の香りが食欲をそそります。

• 10分
• 34 Kcal
• 献立

キュウリはすりこ木でたたいて割るので味がよくしみ込んで美味！

• 10分
• 54 Kcal
• 簡単

• 2分
• 137 Kcal
• お弁当