条件別のレシピ

残った夏野菜は冷たいスープにして使い切りましょう。甘酢を入れてサッパリと。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

ミョウガのシャキシャキした食感がポイント！

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

トマトの酸味とベーコンの旨味がおいしいスープに、ふんわり卵を浮かべて。

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

味わいのあるニラとふんわりとした卵のほっこり温かいスープです。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

かつおと昆布のだし、セリのほろ苦さがシンプルに味わえる雑煮です。餅は焼く事で香ばしさUP！

• 15分
• 73 Kcal
• 簡単

• 25分
• 154 Kcal
• 献立

レタスは召し上がる直前に加えて下さいね。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

本日のスープはエンドウ豆の春色ポタージュ。口あたりもとてもなめらかです。

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• 特集

シーフードミックスを使って作るお手軽スープ。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

つるっとした食感が魅力のナメコ。おみそ汁に入れるとおいしいです。

• 10分
• 52 Kcal
• 献立

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

栄養満点のシジミはやっぱり赤だしとよく合います。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

モヤシでボリュームアップさせた節約スープ。ダイエット中の方の主食がわりにもおすすめ。

• 10分
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• 特集

卵と豆腐が入ったマイルドなキムチスープは、香りの良い春菊がアクセント。

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

暑い季節にぴったりの冷製スープです。

• 15分
• 233 Kcal
• 簡単