条件別のレシピ

豚肉でエノキとチーズを巻いてボリュームUP！　照り焼き味がおいしい！

• 30分
• 300 Kcal
• 献立

とっても華やかなちらし寿司。お祝いや、おもてなしに最適です。

• 1時間
• 711 Kcal
• 献立

食物繊維が豊富な切干し大根！　体に良いみそ汁です。

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

コロコロに切った長芋とマグロをカッテージチーズで和えた前菜風おかず。さっぱりしたチーズなので、ソー…

• 10分
• -
• 簡単

• 10分
• 89 Kcal
• お弁当

• 40分
• 724 Kcal
• 献立

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

• 15分
• 7 Kcal
• 献立

ニンジンと鶏のささ身をもろみで炒めた、新しい炒め物！　お弁当にオススメ。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

• 25分
• 154 Kcal
• 献立

ゴボウは下ゆですることで味がよく染み込みます。

• 40分
• 553 Kcal
• 献立

• 1時間
• 442 Kcal
• 献立

食べる直前にスープを注げば、レタスのシャキシャキ食感が楽しめます。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

ジャガイモと明太子を混ぜて、ひとくち大のかわいいコロッケにしました。

• 30分
• 315 Kcal
• 献立

角切りにしたサツマイモとジャガ芋をサッと揚げて、大根おろしで和えました。

• 15分
• 171 Kcal
• 簡単