シイタケ のレシピ

甘辛い炒め物の仕上げにかつお節をまぶす定番料理。今回は彩りのいい、赤ピーマンを加えてみました。

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• 特集

濃いめに味をつけてご飯のお供に。

• 10分
• 83 Kcal
• 簡単

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

バルサミコ酢とハチミツをフライパンで少し煮詰めて、厚揚げとからめるのがポイントです！

• 10分
• 159 Kcal
• 簡単

• 10分
• 275 Kcal
• お弁当

キノコの旨みが口に広がるシンプルな塩炒め。

• 10分
• 46 Kcal
• 献立

味付けはシンプルなのにユズコショウが入る事でパンチのある炒め物になります。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

バターとしょうゆの香りが食欲をそそります！

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

• 20分
• 104 Kcal
• 献立

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

• 20分
• 69 Kcal
• 献立

• 3分
• 44 Kcal
• お弁当

体を引き締め温める作用のある、根菜のエネルギーを日々取り入れられる基本レシピです。

• 20分
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• 特集

大きな丁字麩（ちょうじふ）が入った、食べごたえのあるみそ汁。しっかり水気を絞るのがポイントです。

• 10分
• 42 Kcal
• 献立

• 20分
• 93 Kcal
• 献立