鶏 のレシピ

笹の葉で包むとひとくちサイズの可愛らしいちまきができます。笹の香りが良く、見た目にも本格的に。下準…

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うどんが入った茶碗蒸し。食べ応えバッチリです！

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スパイスから作る、本格インドカレーの作り方を伝授します。スパイシーな香りで食欲増進！市販のカレール…

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秋の味覚!キノコがメインのカレーです。

• 50分
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バナナにオレンジジュース！？　ひと味変わった鍋が食べたい時にぜひ！

• 30分
• 366 Kcal
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サクサクの揚げ麺にアツアツのとろ～りあんかけ・・・うーんおいしそう！冷凍庫のちょっと残ったお肉や野…

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運動をするとビタミンCはとっても不足しがちに！果物や野菜をしっかり取りましょう！

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カナダ生まれのサンドイッチ。フレンチトーストとクロックムッシュのイイとこ取り！おやつにも朝食にもお…

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魚卵、鶏卵のW卵かけご飯です。お酒の後の〆におすすめです。

• 10分
• 359 Kcal
• 献立

運動をするとビタミンCはとっても不足しがちに！果物や野菜をしっかり取りましょう！

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• 292 Kcal
• 連載

衣のサクサク感と噛んだ時のジューシーさは、まさに鶏肉のよう。揚げたてがオススメです。

• 20分
• 95 Kcal
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始めに塩を振ってサンマの臭みをとります。シンプルに旬の味覚をご賞味下さい。

• 50分
• 480 Kcal
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まるで鶏そぼろのよう！　シイタケのもどし汁も調味料として加え、深みのある味付けに。

• 20分
• 453 Kcal
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鶏肉にしっかり味がついているので失敗なし！　ビールのおつまみにもおすすめです。

• 15分
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