条件別のレシピ

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

• 25分
• 172 Kcal
• 献立

アサリの旨味が凝縮！　ミョウガが入っていることでサッパリとしています。

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

クリスマスにピッタリの、お店みたいなシチューポットパイです。

• 15分 ＋
• 478 Kcal
• 簡単

ホクホクジャガイモがおいしいみそ汁。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

• 15分
• 129 Kcal
• 特集

オクラ入りの色鮮やかなアサリ汁です。

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

野菜は火の通りにくいものから入れていきましょう。ホッとする定番みそ汁。

• 20分
• 41 Kcal
• 献立

ショウガがサッパリとして、食欲のない時もおすすめのみそ汁。ナス、油揚げもよく合います。

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

ハマグリと花の形をした花麩のお吸い物です。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

最後に加える溶き卵がふわふわとした食感に。刻みネギで彩りをプラス。

• 10分
• 69 Kcal
• 献立

納豆好きにはたまらない！　美容に良いイソフラボンが豊富です。

• 15分
• 157 Kcal
• 献立

ミネラルが豊富なナメコ入り！

• 10分
• 38 Kcal
• 献立

玉ネギの甘みが感じられるみそ汁。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立