バナナ ヨーグルトのレシピ

今さら聞けない？人気のアサイーボールの作り方を紹介します。朝食や小腹が減ったときに、ヘルシーなアサ…

• 10分
• 218 Kcal
• 簡単

ミックスジュースなどに便利な据え置きタイプのミキサーで、今回はスムージーを。凍らせた果物を砕いてひ…

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• 特集

お好みのフルーツを加えてもGOOD。

• 15分
• 188 Kcal
• 献立

• 20分
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• 献立

• 15分
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• 献立

• 15分
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• 献立

サラダなどおかずとしていただくことの多いアボカドですが、デザートにしてもこんなに美味しい！バナナや…

• 1時間20分
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• 簡単

• 2時間
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• 献立

野菜嫌いの方にオススメする、小松菜のジュースはホウレン草の5倍のカルシウムが入っています。

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一人336kcalのダイエット献立。『解毒の器官』である肝臓の働きを良くするカキに、食物繊維たっぷ…

• 40分
• 336 Kcal
• 連載

トライフルは『ありあわせのもの』という意味。好きなフルーツとリキュールを使って、カスタードと生クリ…

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• 2時間
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• 献立

ベリーたっぷりのデザート。スプーンでとりわけて。

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ミキサーでかくはんするだけ！　イチゴをキウイやバナナ等に変えてもおいしい！

• 5分
• 113 Kcal
• 献立

缶詰のパイナップルでもOK! バナナやマンゴー、キウイでもおいしい！

• 5分
• 161 Kcal
• 献立