野菜のレシピ

トンブリのプチプチとした食感がアクセント。野菜とも相性抜群です。

• 10分
• 354 Kcal
• 献立

しゃぶしゃぶ用の豚肉で野菜を巻いた、彩り華やかなサッパリとした一品です。

• 20分
• 371 Kcal
• 献立

野菜とタラをのせ、マヨネーズをかけてオーブンで焼くだけ。とっても簡単なグラタン。

• 25分
• 287 Kcal
• 献立

野菜を切って、混ぜて焼くだけでパーティーにも出せる華やかな一品。

• 30分
• 471 Kcal
• 献立

タラと野菜がたっぷり入った、バランスの良い一品。おもてなしにも。

• 30分
• 393 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単に作れる一品。ヘルシーで、野菜もたっぷり食べられます。

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

サッと炒めるだけの簡単レシピ。残り野菜で作ってもOK！

• 15分
• 354 Kcal
• 献立

香ばしいナッツがたっぷり入ったみそを、たっぷりつけて召し上がれ！アーモンドは特に美肌にいい栄養素が…

• 5分
• 344 Kcal
• 簡単

すりおろしニンニクが食欲をそそります。栄養バランスもバッチリ！スタミナ補給にぜひ！

• 15分
• 462 Kcal
• 簡単

ふわふわとした食感のスープ。残り野菜を入れてもGood。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

トロミのあるピリ辛味の甘酢炒め。小さめに切った野菜が食べやすい。

• 20分
• 548 Kcal
• 献立

オイスターソースで炒めた、たっぷりの春雨と野菜。バランスの良い一品。

• 20分
• 444 Kcal
• 献立

ソーセージと野菜の旨味たっぷり！　煮込み時間が少なくて簡単！

• 30分
• 644 Kcal
• 献立

ホウレン草、エノキ、トマト、美容に良い野菜がたっぷり入った美人スープ。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

ブルーチーズがたっぷり入ったソースをかけて。ワインに合う一品。

• 20分
• 243 Kcal
• 献立