砂糖のレシピ

アサリとトマトの旨味たっぷりパスタです。

• 15分
• 725 Kcal
• 献立

ドイツ定番のシュトーレン。クリスマスに人気ですね。今年はチョコレート味でクリスマスを待ちわびましょ…

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

混ぜて冷やすだけの簡単ゼリーです。

• 15分 ＋
• 67 Kcal
• 献立

野菜がたくさん食べられるサラダです！

• 10分
• 746 Kcal
• 献立

鶏肉と野菜を一緒に焼いてお酢を効かせた調味料を混ぜ合わせたら完成。温かいうちにどうぞ。

• 15分
• 415 Kcal
• 簡単

大学芋をカボチャに変えた大学カボチャ。フライパンひとつで簡単に仕上げます。

• 10分
• 314 Kcal
• 簡単

下味をつけたキャベツが噛む度おいしいサラダです！

• 15分 ＋
• 121 Kcal
• 献立

米粉を使用した、グルテンフリーのサクサククッキーです。優しい抹茶の味わいです。

• 1時間 ＋
• -
• スイーツ

シャキシャキした食感が楽しいつくね丼です。

• 20分
• 654 Kcal
• 献立

ヨーグルトを入れることで滑らかな食感のサラダに仕上がりました。

• 10分
• 215 Kcal
• 献立

とろーっととろけたモッツァレラチーズとトマト鍋の相性は抜群！

• 20分
• 644 Kcal
• 献立

ぷりぷりしたカキの佃煮が入った贅沢なだし茶漬け。

• 15分
• 338 Kcal
• 献立

鶏もも肉と大根を甘辛に煮て、最後にバターでコクを加えた一品です。ご飯がすすみます！

• 30分
• 445 Kcal
• 献立

炒め物に粗みじん切りにしたアーモンドを入れることで食感に変化が生まれます！

• 10分
• 69 Kcal
• 献立

1人484kcalの献立。低カロリーで、酒粕が入ることでまろやかな味になり、体もとても暖まります。

• 20分
• 484 Kcal
• 連載