条件別のレシピ

トロッと柔らかくなるまで煮た白菜がおいしい！　ご飯にかけて丼にするのもおすすめです。

• 20分
• -
• その他

ショウガの香りが隠し味。体温まるヘルシーな副菜です。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

オーブンで焼くギンナンです。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

マグロとアボカドを玉ネギ入りのシャキシャキとしたドレッシングで和えた、おつまみにもピッタリな副菜で…

• 10分
• 232 Kcal
• 献立

大根とリンゴの歯ごたえを楽しんで。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

旬をむかえて甘みが増したカブに、ユズコショウを合わせたサッパリとした箸休め。

• 10分
• 25 Kcal
• 献立

残りもののカボチャの煮物で作る、ビールにもよく合うおかずです。

• 15分
• 277 Kcal
• 献立

ショウガが入った、体温まる煮物です。

• 15分
• 149 Kcal
• 献立

柔らかい里芋にゴマの食感がアクセント。

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

カマンベールチーズと生ハムの塩気をいかした色鮮やかなブルスケッタです。

• 10分
• 382 Kcal
• 献立

タラと水菜をポン酢しょうゆで和えたサッパリとした一品です。

• 15分
• -
• 連載

ハンペンをハチミツを使った照り焼きに。サッとできるからもう一品欲しい時におすすめ。

• 5分
• 144 Kcal
• 簡単

煮る、混ぜるを小鍋でひとつで。手軽に作れるカボチャサラダです。

• 15分
• 205 Kcal
• 献立

切干し大根のもどし汁と昆布のだしをいかした切干し大根の煮物です。

• 50分
• 196 Kcal
• 献立

お酢をきかせた、サッパリとした箸休め。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立