スープのレシピ

4等分に切った玉ネギをツナと一緒に煮ました。とろとろに柔らかくなった玉ネギは絶品！

• 20分
• 146 Kcal
• 献立

アサリと干しシイタケからおいしいだしがでた、旨味たっぷりのスープです。小腹がすいた夜食にもおすすめ。

• 15分
• 71 Kcal
• 簡単

トマトと卵白が入った、やさしい味のスープ。ベーコンの旨味が効いてます。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

アサリの旨味たっぷり！　血行を良くするショウガもたっぷり入って栄養満点です。

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

材料の切り方で火の通り時間が異なります。薄く、細かくする程、早く火が通ります。

• 10分
• -
• 特集

タバスコのピリッとした辛さがアクセントのスープです。

• 15分
• 93 Kcal
• 献立

ナンプラーの香りがたまらない、エスニックスープ。香菜はお好みの量でOK。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

ほろほろっと柔らかく煮えた鶏手羽先のスープは、コラーゲンがたっぷり。

• 20分
• 284 Kcal
• 献立

ウズラの卵を割り入れたコンソメスープ。トマトとミックスベジタブルで彩り華やかに。

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

モヤシがたっぷり入ったスープは、ベーコンでコクをプラスしました。

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

すりおろしたカブと刻んだカブの茎が入った、中華風のスープです。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

ケチャップが入ったトマトスープは、ほのかな酸味と甘みがあります。お子様にも食べやすい味に。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

切干し大根とピーマンの意外な組み合わせ。ベーコンの旨味がピーマンの苦みを消してくれます。

• 20分
• 82 Kcal
• 献立

サツマイモの優しい甘みがおいしい、女性に人気のスープ。豆腐を入れて、カロリーダウン。

• 15分
• 237 Kcal
• 献立

ベーコン入りのコンソメスープにトマトをプラス。トマトの酸味がベーコンとよく合います！

• 15分
• 101 Kcal
• 献立