大葉 ご飯のレシピ

コチュジャンの辛味と温泉卵がサーモンにコクを加え、より美味しく仕上がります。

• 15分
• 550 Kcal
• 簡単

• 5分
• 210 Kcal
• お弁当

カルシウム豊富なチリメンジャコを明太子と合わせました。大人も子供も好きな味！

• 5分
• -
• その他

つくねは豆腐を混ぜてカロリーダウン。ゴボウとパプリカ2種のきんぴらで不足しがちな野菜をプラス、食べ…

• 25分
• 490 Kcal
• 特集

ゆかりご飯にヒジキを混ぜてかさを増し、ダイエット中に不足しがちな鉄分も補給。長芋は疲労回復に役立ち…

• 20分
• 487 Kcal
• 特集

鮭、卵、大葉の色合いがキレイな混ぜご飯です。

• 15分
• 411 Kcal
• 献立

市販品のゴマダレを使うので、とっても簡単に出来ます。薬味もたっぷりなので、爽やかに仕上がります。

• 15分
• 453 Kcal
• 簡単

夏前に体が変化する梅雨の時期におすすめの一品。梅がさっぱりとして、食欲のないときにもしっかり食べら…

• 15分
• 325 Kcal
• 簡単

香ばしいお味噌とクルミが癖になるふりかけです。　ご飯何杯でもいけちゃいます。

• 15分 ＋
• -
• 特集

梅干し、ニンニクの芽、大葉入り！　チャーハンはパパッとできるのが嬉しい！

• 20分
• 507 Kcal
• 献立

梅干しとゴマを効かせたなめろうは、さらにご飯がすすみます。お好みでお茶漬けにするのもおすすめです。

• 5分
• -
• 特集

炊きたてご飯にかけてもおいしい！

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

こんがり焼いたチーズと、ピリ辛の明太子は相性バツグン♪

• 10分
• 370 Kcal
• 簡単

甘いくるみ味噌を大葉で巻いて軽く炒めた郷土料理です。お茶請けやご飯のお供に。

• 30分 ＋
• -
• 連載

• 15分
• 543 Kcal
• お弁当