豆腐のレシピ

サンザシのほのかな酸味が、＜あんダレ＞を引きたててくれるホットなデザートです。

• 10分
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• 特集

木綿豆腐を大葉で巻いてサクッと揚げました。麺つゆをたっぷりつけて召し上がれ。

• 15分
• 170 Kcal
• 献立

たんぱく質やビタミン、ミネラルをバランスよく含んでいる長芋。夏のパワーアップには欠かせません！

• 40分
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• 特集

フワッと香るゴマ油の香りが食欲をそそります。おつまみに最適。

• 10分
• 196 Kcal
• 献立

木綿豆腐の水きりをしっかりしておく事で、水っぽくならず冷めてもおいしい！

• 20分
• 491 Kcal
• 献立

うどんを半量にして、おぼろ豆腐をたっぷりのせて。梅干しが入ったあんかけは疲れをとってくれますよ。

• 20分
• 396 Kcal
• 特集

チーズの代わりに豆腐を盛った和風カプレーゼ。ヘルシーで見た目も華やかです。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

豆腐と卵の優しい口当たりがおいしい濃厚スープです。お好みでラー油をかけて下さいね。

• 15分
• 161 Kcal
• 簡単

タラコのプチプチ感と絹ごし豆腐のつるっとした食感がおいしいレシピ。ちょっと肌寒い日に熱々をいただけ…

• 15分
• 104 Kcal
• 簡単

黒酢を入れてサッパリとした和え物に。食べたい時にすぐに作れる一品です。

• 10分
• 135 Kcal
• 献立

豆腐が入ったつくねを大葉で巻いて焼きました。ヘルシーでふわふわとした食感が女性に人気。

• 25分
• 216 Kcal
• 献立

豆腐が入ったピーナッツクリームは見た目よりあっさりしています。

• 10分
• 182 Kcal
• 献立

トロトロ長芋がたっぷりかかった冷奴。お好みでしょうゆをかけてもいいですよ。大葉が味のアクセント。

• 10分
• 210 Kcal
• 簡単

夏と言えば、冷製スープ。今回はカニ缶入りの和風の味

• 30分
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オクラとキュウリ、ショウガを豆腐にのせて、サッパリといただける一品です。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立