条件別のレシピ

食べだすと止まらない、病みつきになる大人味のポテトチップスです！

• 10分
• 157 Kcal
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白ワインで蒸し焼きにするのがポイント。細めの白ネギを使うのがオススメです。

• 15分
• 103 Kcal
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10分で完成！厚切りベーコンを使った、簡単レシピを紹介します。厚切りベーコンの塩気と、カシューナッ…

• 10分
• 211 Kcal
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アサリのスープとモヤシがよく合います。最後の塩の加減は味をみながら調節して下さいね。

• 10分
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• 特集

ヘルシーな鶏ささ身とキュウリの和え物です。箸休めに最適。

• 10分
• 83 Kcal
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半分に切ったトマトにチーズをのせて焼きました。トロッととろけるようなトマトがたまらない。

• 15分
• 193 Kcal
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大根と佃煮を和えた、サッパリとした一品。お好みの佃煮を使ってもOK。

• 10分
• 54 Kcal
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ゆでたモヤシとニンジンに塩クラゲを加えて、ヘルシーな一品に。

• 10分
• 99 Kcal
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見た目よりもしっかり味がついているので、焼き豚に合わせて調味料を加減して下さい。

• 10分
• 181 Kcal
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厚揚げと白ネギのシンプルな炒め物。昆布茶が隠し味。

• 15分
• 175 Kcal
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すりおろしたニンジンは甘みがあって、食べやすい。彩りもキレイですね。

• 15分
• 263 Kcal
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たっぷりのキノコをニンニクで炒めました。塩コショウは多めに振るのがポイントです。

• 10分
• 159 Kcal
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大根おろしと麺つゆを合わせたみぞれダレがサッパリとしていて、いくらでも食べられそう！

• 10分
• 313 Kcal
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カボチャとウズラの卵をピックで刺して、ケチャップ入りのマヨネーズをつけていただきます。

• 10分
• 264 Kcal
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クミンパウダーを入れて、いつもと違ったガレットに。おもてなしに最適。

• 15分
• 235 Kcal
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