����のレシピ

甘酢ショウガ入りのだし巻き卵！

• 15分
• 221 Kcal
• 献立

白みその甘みがやさしく広がる豚汁です。

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

ジューシーな唐揚げは塩コショウでシンプルに！

• 20分
• 528 Kcal
• 献立

カブは口当たりがやさしくほっとするおいしさ。

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

ハードなココア生地をクレセントに！　細かく刻んだチョコを巻き込んでバレンタインにもぴったりなパンに。

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

手作りワンタンはエビ入り！　クコの実を入れるとより本格的！

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

ふんわりジューシーなハンバーグ！　煮込む事で生焼けの心配はなし！

• 45分
• 596 Kcal
• 献立

シャキシャキ水菜のお漬け物を混ぜたご飯です。

• 10分
• 282 Kcal
• 献立

カボチャと牛乳の優しい甘みがおいしい煮物です。

• 25分
• 280 Kcal
• 献立

もう一品欲しい時にオススメ！

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

コンニャクと缶詰で作る、簡単・ヘルシーな親子丼。

• 10分
• 561 Kcal
• 特集

キャベツの甘みを味わって。

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

細かな成形は必要なし！　ザックリ感が持ち味のビスコッティ！

• 25分 ＋
• 634 Kcal
• 献立

レンコンは乱切りにする事で独特の食感が楽しめます。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

残った具材でできるスープスパゲティー。寒い日のランチにぴったり。

• 15分
• 510 Kcal
• 簡単