しょうゆ のレシピ

ベビーコーンとレンコンの食感を味わうスープ。食物繊維が豊富です。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

小さく切ったプロセスチーズが入ったドライカレー。お子様に人気の一品です！

• 20分
• 634 Kcal
• 献立

季節の野菜をたっぷり、豚肉と蒸すことでとてもヘルシーにおいしくいただけます。

• 30分
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• 特集

1/2個分のキャベツを使ってます！炒める前に塩もみをしておくのがポイント。バターでコクと風味をプラ…

• 20分
• 219 Kcal
• 簡単

ホタテ入りのちょっぴり中華風の茶碗蒸し。

• 30分
• 152 Kcal
• 特集

大根おろしとショウガが入っているから、意外にサッパリといただけます。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

難しそうに見えるポークビーンズは意外と簡単！　最後に加えるバターとしょうゆがポイントです。

• 30分
• 460 Kcal
• 献立

もち麩は合わせだしで下味をつけておくと、水っぽさがなくなります。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

ニンニクと大葉がアクセント。サッパリおいしくいただけますよ。マヨネーズの量はお好みで。

• 20分
• 542 Kcal
• 簡単

甜麺醤で味付けをした豚肉とジャガイモ、レンコンの上にもちをのせてグラタン風に焼きました。

• 30分
• 490 Kcal
• 献立

磯の香りがふわっと広がって、しょうゆベースの調味料が香ばしさをプラス。

• 20分
• 317 Kcal
• 特集

一見すると肉の塊ですが、中はワカメとモヤシ。ボリュームアップとカロリーダウン効果が期待できます。

• 20分
• 241 Kcal
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納豆としらす干しが入った、和風のオムライスです。

• 20分
• 523 Kcal
• 献立

刻んだらっきょうの食感がポイント。キュウリの彩りもキレイです。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

白みそで味付けをした、甘めの炒め物。お弁当に最適です。

• 15分
• 86 Kcal
• 献立