野菜のレシピ

キュウリやトマト……野菜が主役の冷たいスープです。

• 15分 ＋
• 64 Kcal
• 献立

アンチョビとベーコンの塩気が野菜と良く合います。

• 20分 ＋
• 544 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり入ったオーブンで焼くタイプのオムレツです。パプリカは他の色を入れて彩りを楽しむのもい…

• 30分
• 571 Kcal
• 献立

鶏むね肉と野菜をたっぷり使ったヘルシーな一品！

• 20分 ＋
• 877 Kcal
• 献立

少し目先を変えてハーブ焼きに！　一緒に焼いた野菜も美味！

• 25分
• 326 Kcal
• 献立

中華風の冷や奴はお酒にもピッタリの一品。いろいろな野菜をのせることで栄養満点に。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

ビタミンCたっぷりのゴーヤはお肌にうれしいお野菜の一つ。七味唐辛子でお好みの辛さに。

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

切るだけ、かけるだけで簡単！　暑い日にはピッタリのサラダ。どのお酒にも合います。

• 10分
• -
• 特集

野菜がたっぷり入ったミルクスープは、しっかりとした味つけ。

• 25分
• 220 Kcal
• 献立

豚肉と野菜がたっぷり入ったガッツリメニューです。ご飯が進む一品！

• 20分
• 422 Kcal
• 献立

暑さによるのぼせや喉の渇き、むくみが気になる時に。

• 20分 ＋
• -
• 連載

熱を取り除く夏野菜で、暑さを乗りきる！　ご飯や素麺にもかけてもGOOD。

• 10分 ＋
• -
• 連載

野菜たっぷり具だくさんの春雨サラダに合わせるのは黄金比率の中華ドレッシング。やわらかい酸味で絶品で…

• 20分
• 145 Kcal
• 献立

サッパリとした奴に野菜をたっぷり乗せて。火にかけた白ネギとゴマ油をジュワッと全体にかけて、お酒のお…

• 15分
• 309 Kcal
• 献立

• 5分
• 166 Kcal
• お弁当