玉ネギ にんじんのレシピ

トマトスープにたっぷりのピザ用チーズを入れて。熱々トロトロを召し上がれ！

• 15分
• 199 Kcal
• 献立

少しの水を加えて蒸す事でスープは旨味たっぷり！アッサリしているので夏でもおいしくいただける洋風鍋で…

• 25分
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• 特集

イカはサッとゆでるのがポイント。具だくさんで見た目も華やかなので、おもてなしにもおすすめです！

• 15分
• 307 Kcal
• 簡単

• 5分
• 384 Kcal
• お弁当

ご飯に卵を混ぜ合わせる事で、パラパラのチャーハンになります。カリカリ豚の食感がアクセントに。

• 20分
• 468 Kcal
• 献立

ミートソースも食べたい！そんな時にはちょっとアレンジしてヘルシーに。豆腐がチーズみたいでかわいい！…

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• 374 Kcal
• 連載

冷めてもおいしいおかずです。お弁当にもオススメ。

• 20分
• 413 Kcal
• 献立

カボチャもニンジンも皮付きのまま使うのがポイント！少し食感が残る位にかくはんするのがポイントです。

• 15分
• -
• 連載

ミートソースは作り置きしておけば、色々使えて便利ですよ。粒マスタードが隠し味です。

• 30分
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• 特集

• 20分
• 487 Kcal
• お弁当

カリっと揚げた鶏の唐揚げを南蛮酢に漬けた一品。翌日のほうが味がなじんでおいしい！

• 30分
• 402 Kcal
• 献立

市販のコーンスープの素を使って作る、クリームシチューのような炒め煮です。

• 15分
• 542 Kcal
• 献立

おからがたっぷり入って食べごたえも満点！卵やパン粉をつける必要がないので、ラクチンです！

• 20分
• 536 Kcal
• 簡単

• 10分
• 189 Kcal
• お弁当

ひとくちサイズで食べやすいメンチカツです。タネの玉ネギとニンジンは電子レンジで加熱する事で、時間と…

• 20分
• 541 Kcal
• 簡単